Annons:
ToppBlogg.se Lägg till din blogg
visa alla Allmänt Bil/MC Data/IT Ekonomi & Finans Film/Tv Filosofi/Religion Fotobloggar Företagsbloggar Hem & Inredning Humor Hälsa Kultur Litteratur Marknadsföring Mat Miljö Mode & kläder Musik Nöjen Personligt Politik Resor Sex & Samlevnad Shopping Spel & Dobbel Sport Teknik Lägg till blogg logga in & ändra blogg Om ToppBlogg.se / faq Kontakta oss

Annelis Fitnessblogg

Bloggar om mitt liv som kretsar kring fitness, träning, kost och mycket annat!


Homepage » Besök Annelis Fitnessblogg

Inlägg i Annelis Fitnessblogg

Sugen på en förändring...
I hårväg, har varit brunett i snart 1 år nu... Nog för att jag varit blondin hela mitt liv, men jag börjar känna att jag skulle vilja göra något nytt med mitt hår.. Det lutar åt lite slingor, tycker det är så fräscht med lite ljusa slingor i ett mörkt hår.. För om jag ska bli "blondin" igen och försöka få tillbaka min riktiga hårfärg krävs det nog en hel del jobb...Alla som känner mig tycker jag passar jättebra i det mörka, men som sagt.. Nu har man ju haft det ett tag, och lite ljusa slingor skulle nog kunna bli ett lyft :) Så vi får se vad jag hittar på. Kommer att vara fattig som en tiggare på gatan den här månaden för det är en hel del utgifter som ska ut ur fickan: CSN, Iksu-kortet, bilprovningen, elräkning för 3,5 månader etc etc... Plus tågbiljetter som ska betalas. Så ingen prio på barret på skallen just nu :P haha.. men man kan ju alltid fundera lite på vad man kan hitta på i framtiden.Jag e allt lite sugen på att bli lite ljus igen :)Jag sommaren 2008Jag 2009Gårdagens ryggpass gick strålande och jag har en finfin träningsvärk idag, blev en hel del rodd övningar och avslutade med negativa chins. Känns som att jag har höjt träningen ett steg och utvecklas igen istället för att stå och trampa på samma ställe. En nytändning inte en dag för sent! Imorgon blir det ett axelpass, så jag ska försöka ladda med mycket mat och sömn! Nästa vecka blir det lätt period, jag har slarvat med periodiseringen och liksom mest kört medel, 8-12 reps. Så det ska bli kul att komma igång igen, kanske är det höstens effekt.. Man får lite mer ork till träningen, på sommaren vill man bara vara ute i fin-vädret :)Nu blir det lite soffhäng innan sängen.Ha en underbar kväll! Och kom gärna med frisyrtips!!Kram!!!

Make em' peanuts grow!
Skön träningsvärk i småbulorna idag! Sov ut ordentligt vaknade 11.30 och har då sovit i cirkus 12h. Kroppen behöver återhämtning, det har varit lite dåligt på sovkontot de senaste dagarna. Idag står ett ryggpass på tur och jag känner mig taggad, kroppen är utvilad och full med energi. Har städat badrummet & vardagsrummet och nu är det dags att äta lite, får se vad jag hittar i kylen, det är lite fattigt just nu :PÅterkommer senare! Hoppas ni får en skön dag!

En spark i röva!
Lördagsfrulle med färska blåbär som fisen plockat i skogen :) Jobbat idag, grymt segt.. Var SÅÅÅÅ trött när jag vaknade, hade gärna sovit i 8h till!!!, men det var bara att pallra sig upp, äta frulle och bege sig till jobbet. Jag var så glad när jag fick dra ned gardinen och åka hemåt kl 16.00 och förbereda mig på ett pass för biccar & triccar.Fick en liten avhyvling av Dabbe igår, och ännu en av Micke idag dom tycker att jag är liten klen sparris och inte ger allt jag har, OM jag tog åt mig. Blev ganska träffad, men samtidigt tror jag att det var en spark i ändan -I rätt riktning! Konstruktiv kritik är det bästa för utveckling! Jag hade nog inte insett att jag KAN ta mer än jag tror. Idag körde jag armar själv, och jag hade verkligen bestämt mig när jag kom in på gymmet att jag skulle ge allt jag hade, vilket jag oxå gjorde! Hade en helt annan känsla i kroppen efter träningen, nu kände jag att jag hade inte kunnat göra mer, det fanns inget mer att pressa ur dom små musklerna och så ska det kännas -Efter VARJE pass.BicepscurlHammercurlkoncentratinscurlDubbel biceps i cableTricepspress bakom huvudetTricepspress ovanför huvudetTricepspress med hantlarSuperset negativa dips & dips på bänkEfter passet blandade jag en gainer med:Vaniljkesella1/4 daimglasslåda1 dl chokladvassle1 dl maltodextrin2 tsk glutamin1 tsk ALAVatten & LättmjölkSenare på kvällen åkte jag och Fisen till Sea Street sushi bar och hämtade upp 2 lådor Enkel sushi, massa lax och så gott -precis lagom med 11 bitar (iaf efter en mättande gainer)Nu blir det snart sängen, är obotligt trött och imorgon väntas ett ryggpass!Tjing tjong!

Var bara tvungen...
...Att sno den här bilden från Fians blogg.Det är inte för inte att jag jobbar på Life ;) ha ha ha...

Död.nu
Tack Frida & Judith för den utsökta middagen, ni är så söta som skämmer bort mig!Hade ett sådant galet benpass igår, det gick av bara farten, hade bra tryck i små mukklerna och dabbe är inte den som är dålig på att piska på mig heller.Stjärnor för ögonen mellan varven och totalt utmattad när jag kom hemBörjade att värma upp lätt i bensparkenBenpress 12or på 110 kgHacksquatBenspark dropset på 20-10-5 repsLiggande lårcurlRaka mark på stepbrädaDet var ett tag sedan jag körde genom benen och det kändes vill jag lova.Idag är jag smått invalid, nästa vecka blir det lätt period för att sedan riva av den tunga perioden.Har jobbat hela dagen non-stop, sedan åkte jag över till Judith för att äta middag med henne och Frida. Tack tjejer för en härlig kväll med god mat & vin :) Ni är så härliga!Imorron vankas jobb, så jag ska krypa ner i sängen och få lite kvalitets sömn :)Natti natt!

Down - Nola Lifer
En grym träningslåt som jag bara älskar!! Snart dags för ett armpass!

Chester See - God Damn You're Beautiful (ORIGINAL + LYRICS)
En helt underbar låt, som jag aldrig blir trött på att höra.

Torsdag
Tränade axlar igår, tyckte att passet gick bra men ändå uteblev träningsvärken -något som gör mig oerhört besviken. Axlar som en gång var den muskelgrupp som utvecklades bäst har nu krypit ner på listan, har stagnerat vid vissa vikter och känner att nu är det dags att göra en variation. Bröst går desto bättre, grymma ökningar & synliga resultat. Visst är det lustigt?Ikväll ska jag köra ett benpass med Dabbe, kommer väl att få ansöka om handikappredskap efteråt, men det är det värt. En veckas grym träningsvärk efter ett stenhårt benpass är kärlek för mig!Ska jobba extra på MVG gallerian imorgon, 9.45-12.00 sedan 12.30-18.45 på Kungspassagen, men vad gör man inte för att tjäna ihop lite extra pengar som man kan lägga ut på tågbiljetter :)Tog en fika med Judith efter jobbet, och vi konstaterade hur otroligt olika vi är som personer, vi är verkligen varandras motsatser, men att man ändå har utbyte av varandra och är så nära vänner är inte alls konstigt. Jag tror att vi lär oss att se annorlunda på saker och ting när vi umgås, och det är roligt, jag lär mig verkligen mycket av att umgås med henne och lära mig hur andra personer (som inte lever i samma bubbla som mig) ser på världen. Vilket är nyttigt, för hon ser saker som inte jag ser och vice versa.Saknar en viss person, känns så fel att vara ifrån varandra. Hur kan det kännas så "rätt" bara sådär. Overkligt.. Men man ska inte tänka för mycket, imorgon är det 10 dagar kvar tills han kommer.. Längtar ihjäl mig redan!Nu ska jag blanda ihop efter träningsdrinken, ta uppladdningsdrink (KP3) och sedan hämta upp Daniel för att dra oss mot IKSU. Ha en skön kväll allesammans!!

Tillbaka till verkligheten igen...
Hemma, har precis vart på MAXI och inhandlat sånt som e nödvändigt. MAT!!! Kesella och lite frukt & grönt. Nu så ska vi klara oss här hemma tills lönen kommer.Jobbade idag mellan 12-18.15, lyckades äta lunch innan jag åkte och sen på rasten blev jag så sugen på något så jag gick och köpte en låda sushi take away på Sea street :o)Kom hem trött som ett as imorse 07.00, tågresa tar på krafterna, tågresa plus att måsta åka ifrån någon som man helst vill vara med hela tiden, nu dröjer det 2 veckor tills han kommer upp, och det kommer att bli 2 långa sådana vill jag lova. Men den som väntar på något gott brukar man väl säga :PÅkte tåg ner till Örebro och kom fram tidigt tisdagmorgon, blev bjuden på lyx hotellfrukost på scandic, sen vare bara hem till Karlskoga o slappa. Har blivit en del härliga träningspass på Träningslagret fick testa några nya grymma ryggmaskiner från Technogym, jag kan säga att det är nog dom bästa maskinerna jag testat hittils!Blev lite fest på fredagen i goda vänners lag och jag gick 4,5 km hem i högklackat, helt galet. Annars har vi bara ätit gott och haft kvalitets tid tillsammans.Kan nog säga att jag känner mig lite extra lycklig motför vad jag har varit förut, och det ger effekt på hela vardagen, träningen osv.. Dock känns det lite segt att jobba emellanåt.Skulle egentligen ha tränat ben idag, men kände ganska snabbt att kroppen inte är helt hundra med så dålig sömn på tåget, så jag sparar det längre fram i veckan. Imorgon blir det ett tidigt pass för fram & baksida axlar innan jobbet.Nu ska jag se på "So you think you can dance" äta kesella med hallon och sen blir det sängen.Ha en underbar kväll!

Back in town...
Är jättetrött efter tågresan, kom precis hem. Kommer inte att lägga in ett långt inlägg nu, mest säga hej :o)Jag har haft en underbar vecka nere i kga, och den tog slut alldeles för snabbt. Nu blir det lite frulle och sen ska jag pallra mig till jobbet.Ha en jättebra dag allesammans!

Blir borta...
...1 vecka, så jag kommer inte att blogga under den tiden :o)Hoppas ni står ut ;)Kramar!


Annons:

Vill du tjäna pengar på din blogg?

Vet du om att du kan tjäna pengar på ditt bloggande? Genom att publicera annonser från olika affiliatenätverk på din blogg får du provision på den försäljning som dina besökare genererar. Du väljer själv vilka företag och produkter du vill marknadsföra men en enkel tumregel är att hålla sig till sådant som intresserar just dina besökare.

Nedan listar vi olika affiliatenätverk som vi rekommenderar. Besök dem alla och registrera ett konto som "Publisher / Annonsör". Därefter kan du välja och vraka mellan olika program som du vill marknadsföra. Kontakta oss gärna om du har några frågor så ska vi försöka hjälpa dig framåt. Lycka till!


Registrera konto på AdTraction - Har många bra annonsprogram för t.ex. hälsa, skönhet, parfym, smink m.m.